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※甚麼是媽媽手?

    每天抱著寶寶的媽媽,卻漸漸的感覺到手的疼痛,尤其是擰毛巾、掃地、抱寶寶時,越來越感覺到疼痛的媽媽到底是發生了甚麼事情呢?

    媽媽手在醫學上的正式名※甚麼是媽媽手?稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」,發生的位置在大拇指底部、靠近手腕的側邊,是執行大拇指伸展動作時因為過度使用而產生發炎的現象。

 

※誰容易得到媽媽手呢?

 

    手部需要經常重複相同動作者,就有可能患上媽媽手。患者輕則伸展到某些角度時手部會疼痛,嚴重者只要稍微活動大拇指便會感覺劇烈的疼痛感覺,尤其是長期施力不當或過度使用的姿勢不良而導致,像是;

  1. 需長時間抱寶寶的媽媽
  2. 產後擠乳手勢
  3. 做重複機械性工作的職業病
  4. 做家事的施力過度或是錯誤
  5. 錯誤的復健方式產生的疼痛
  6. 舊傷卻沒有接受治療的後遺症
  7. 其他好發族群:會造成媽媽手症狀的原因也與職業有關,包括手指反覆點鈔、蓋章、使用訂書機的會計和銀行行員,或是整天重複貼標籤、轉壓零件的工廠生產線作業員,以及常單手端盤的餐廳服務員、園藝和花藝工作者等。
  8. 除此,還有頻繁從事大拇指需要反覆用力投擲、抓握球拍的運動,例如棒球、網球、桌球等,都是好發族群

※如何預防或是改善媽媽手呢?

除了看醫生的藥物治療外,最安全實用的就是「配戴專用護腕、腰帶」

使用專用護腕:如同前一段落提及,除了使用副木強迫拇指肌腱休息之外,軟性的媽媽手專用護腕亦可以有效減輕工作、照顧小孩時的疼痛。

◎柔軟舒適,穿脫輕鬆、6倍高度魔鬼氈,無排扣、無拉鍊,貼身密合部活動方便。

◎支撐強度、中度固定、曲線窈窕束腰效果明顯,護腰保護,產後必備、男女適用。

◎可調式魔鬼氈黏扣攜帶;人體工學設計符合個人尺寸,幫助曲線幅度容易調整固定。

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